EMSとは?

EMSトレーニングとは?

普段脳からの指令により動いている筋肉を
電気信号が脳からの指令に似た刺激を直接筋肉に与え、収縮・弛緩させます。
筋肉には随意筋という、自分の意思で動かす事の出来る筋肉、腹筋や力こぶ等と
不随意筋という、自分の意思では動かす事の出来ない筋肉、胃などを動かす内臓筋や心臓を動かす心筋等の2種類に分かれます。
筋トレでは随意筋を鍛える事が多いですが、
インナーマッスルという、体の中心部にある不随意筋を鍛えることで、身体のバランスが整う・身体機能が向上するなどの効果があります。

しかし、自分の意思では動かせない不随意筋を鍛えることは非常に難しく、専門的な知識を必要とします。
その点、EMSなら意識とは無関係に筋肉を鍛えることができる為、インナーマッスルを鍛えることに有効だと言えます。

最先端技術から生まれた全身型EMSトレーニングシステム。

重りやマシンを使わず、 電気刺激によって全身の筋肉を同時に刺激する専用のボディスーツを着用したトレーニングで、エクササイズに革命をもたらします。
主要な筋肉を1ヶ所ずつ鍛えるにはかなりの時間を要しますが、このEMSトレーニングは20箇所のパットを用いて同時に鍛えることで、
1日約20分程度のトレーニングで、4時間以上の運動効果と700kcalの消費が期待できます。

筋肉は非常に細かい筋繊維で構成され大きくは速筋と遅筋に分類されます
速筋は発達しやすいため、トレーニングを行えば、引き締まった身体の形成に繋がりやすいという特徴があります。
しかし一方で、通常のトレーニングでは、息が切れるような高強度の負荷をかけなければ刺激できないという側面を持っています。
EMSトレーニングは、低い負荷でも速筋に選択的にアプローチできるため、見た目の変化が現れやすいといえます。

毎日、欠かさず続けられること。筋肉トレーニングに大切な「継続性」を高めるために、
よりいっそうの効率性をもたらすEMSトレーニングによって、あなたの筋トレを効果的に、明日に向けてさらに楽しいトレーニングの時間を提供します。

体幹を鍛えることが、健康につながる

体幹は、身体の軸です。身体の中心部の筋肉を刺激することにより、姿勢やボディライン
バランスなど多くの機能が活性化します。
日常生活だけでなく、美容や医療、スポーツなど、健康につながる効果が期待できます。
体幹は、身体の軸です。身体の中心部の筋肉を刺激することにより、姿勢やボディライン
バランスなど多くの機能が活性化します。
日常生活だけでなく、美容や医療、スポーツなど、健康につながる効果が期待できます。

重りやマシンを使わず、全身の筋肉を同時に刺激する専用のボディスーツを着用して身体を動かすだけのトレーニング中心なので、年齢・性別を問わず、気軽にトレーニングを楽しむことができます。

◆驚異的な消費カロリー 僅か20分で4時間以上の運動効果と700kcalの消費
◆家庭用EMS(市販品)とは似て非なる。効果の次元が異なる。
◆日本初上陸のEMSスーツ
◆複数名での同時トレーニング可能

EMS体験トレーニングはいかがですか?

Brion Body EMS Training Studioではお気軽に体験トレーニングをしていただけます。
百聞は一見にしかず!ということで、実際に最新のEMSボディースーツのパワーと効果を体感ください。
体験トレーニングの詳細は下記よりご確認いただけます!

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